İçeriğe geç

Etiket: Barfiks çekmek neden zordur

Barfiks Neden Çekemiyorum

Bir insan neden barfiks çekemez? Hiç çekememenizin sebebi aslında kürek kemiklerinizi düzgün kullanamamanızdır. Bu da sırt kaslarınızı kullanamamanız anlamına gelir. Ayrıca, fazla kilolu olmak doğal olarak pull-up yaparken kendinizi yukarı çekemeyeceğiniz anlamına gelir. Bu yüzden zayıf insanlar pull-up’ı kilolu insanlardan daha iyi yapabilir. Barfiks çekebilmek için ne yapılmalı? · Çekme hareketi yaparken kalçalarınızı sola, sağa veya bir yandan diğer yana hareket ettirmeyin. Kalçalarınız ve üst bedeniniz hareket boyunca sabit kalmalıdır. · Çekme hareketi yaparken karın kaslarınızı sıkın. Bu, çekme hareketlerini daha sabit bir şekilde yapmanıza ve hareketi daha kolay hale getirmenize yardımcı olacaktır. Barfiks çekmek neden zordur? Soru: Pull-up’lar neden…

Yorum Bırak
Hipercasino Gaziantep Düz Saçlı Escort