Ceviz’de ne vitamini var? Ceviz hem Omega 3 hem de E vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini çift etkili bir şekilde güçlendirir. Sonbahar aylarında bol miktarda tüketilmesi gereken taze ceviz, balık yemeyenler ve vejetaryenler için iyi bir Omega 3 ve protein kaynağıdır. Ceviz en çok neye iyi gelir? Beyin sağlığına katkıda bulunarak hafızayı güçlendiren cevizler, aynı zamanda kalp sağlığını korur ve omega-3 yağ asitleri ve antioksidanları ile yüksek düzeyde vitamin ve mineral sağlar. Cevizler kanser savaşçısı olarak kabul edilir, kilo kontrolü sağlar ve ayrıca diyabet tedavisinde de kullanılabilir. Ceviz içi ne işe yarar? Ceviz; Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller içerir. Cevizler…
Yorum Bırak